HIIT

Das High Intensity Intervall Training – besser bekannt unter HIIT – ist ein hochintensives Workout, welches vor allem aus kurzen, intensiven Übungen sowie geplanten Regenerationsphasen besteht. Mit diesem Workout können Sie Ihre Traumfigur schnell und ohne viel Zeitaufwand erreichen. Wir zeigen Ihnen hier, wie Sie Ihr Training starten und wie Sie in nur kurzer Zeit …

 
Lichtallergien im Überblick

Bei einer Lichtallergie reagiert der Körper überempfindlich auf Sonnenstrahlung. Es existieren zahlreiche Krankheiten, die unter diesen Begriff fallen, weshalb der Begriff „Sonnenallergie“ eher umgangssprachlich verwendet wird und mehrere Krankheiten in sich zusammenfasst – um eine echte Allergie handelt es sich jedoch selten. Der sicherste Weg, um die Auswirkungen einer Lichtallergie zu begrenzen, ist die Meidung …

 
Tipps für den optimalen Sonnenschutz

Die verschiedensten Sonnencremen, Sonnenöle und Sprays findet man in Drogerien und Apotheken wie Sand am Meer. Dennoch ist der Kauf der richtigen Sonnencreme für den optimalen Schutz vor schädlichen Sonnenstrahlen nicht ausreichend. Wir zeigen Ihnen im folgenden Artikel, was Sie für einen perfekten Sonnenschutz alles beachten sollten. 1) Richtiges Sonnenschutzmittel verwenden Eine Sonnencreme sollte mindestens …

 
Ayurveda Hautpflege Tipps

Nach der Lehre des Ayurveda ist es wichtig, sein authentisches Ich zu suchen und sich dem Typ entsprechend zu pflegen und zu ernähren. Das sorgt auch für eine schöne und gesunde Haut. Allerdings gilt es bei der Ayurveda-Hautpflege auf den individuellen Hauttyp zu achten, denn nur dann können Sie die Tipps, die wir Ihnen nun …

 
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